古木になると硬さと乾燥という印象を受ける
人もだんだん水気がなくなり体が硬くなってくる
先日床に座ろうとして尻餅をついた
足首 膝 股関節 などの関節が固くなってきているのだろう
いやはやがっかり
体育大好き少年だったのは遠い昔
これはいけないと畳の上に寝転び色々とストレッチ
そのうち大の字になって眠ってしまった
リラックスして体を伸ばして眠るというのは気持ちが良い
体が固くなるだけでなく
普段体を十分伸ばすことが無かったことに気付く
緩やかに 柔らかく ゆっくりと
そんな日々にしたい
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